Vigie a sua Gravidez | Diabetes

Diabetes Gestacional (DG) define-se como um subtipo de intolerância aos hidratos de carbono diagnosticado ou detectada pela primeira vez no decurso da gravidez. O diagnóstico da diabetes durante a gravidez tem um impacto significativo em vários aspectos da saúde materno-infantil e na saúde futura da mulher: Redução da morbilidade materna…

Enfermeiro de saúde mental: o que é e para que serve

Por André Maravilhas Enfermeiro Especialista em Saúde Mental Sabia que um Enfermeiro Especialista em Saúde Mental é muito mais do que um técnico que administra medicação? É um profissional de saúde formado e habilitado para intervir, neste caso no domicílio, em gestão de situações de crise em Saúde Mental. Situações…

Na luta contra o envelhecimento: 3 boas pistas!

Estamos cada vez mais próximos de atrasar ou mesmo parar o relógio do nosso corpo. É uma busca de sempre e tentamos chegar cada vez mais perto! Com o avançar dos anos, o nosso corpo fica mais sensível a doenças crónicas. Tradicionalmente via-se como causa de várias doenças crónicas, a…

Medicina Chinesa: O que é e para que serve

Por David Ribeiro                                                                                                                                Médico de Medicina Tradicional Chinesa A Medicina Chinesa, com cerca de 5 mil anos de existência, é uma das mais antigas formas de medicina praticada no mundo, tendo 2 mil anos de literatura escrita. É uma medicina energética baseada no princípio de que o Qi (Energia)…

Aprender a alimentar-me bem: fazer a escolha acertada dos hidratos de carbono

Todos nós queremos o melhor para a nossa saúde. Sabemos que a maior parte das doenças e de outras condições que nos retiram qualidade de vida têm origem nas escolhas erradas que fazemos, sejam elas conscientes ou inconscientes. A alimentação está na base da saúde e da doença Temos a…

Aprender a sentir-me bem: Alongar

Os alongamentos musculares promovem o bem-estar físico e mental em todas as idades. Aliviar as tensões do dia-a-dia, ajudar a eliminar as toxinas que o corpo produz, reduzir o stress físico e a possibilidade de contrair lesões, bem como ativar a circulação sanguínea são alguns exemplos do que os alongamentos podem fazer por…

A MyNurse na imprensa!

A MyNurse nasceu em Abril de 2016. De uma ideia, nasceu um projecto que resultou na nossa empresa. Começámos a dar os primeiros passos em Julho/Agosto de 2016 e já somos notícia. Na Dinheiro Vivo pode ver a reportagem com a Marta Veiga, uma das fundadoras. A MyNurse no JN e no…

Aprender a cuidar de mim: problemas com amamentação

Amamentar pode ser uma das melhores experiências das mães, mas pode também ser um enorme pesadelo. Há vários factores que poderão contribuir para problemas com a amamentação. São muito comuns e podem levar algumas mães ao "desespero". Enumeramos aqui alguns dos problemas mais comuns: DOR NOS MAMILOS: ocasionalmente pode ocorrer…

Quero saber mais sobre: Slow Parenting

Por Madalena Motta Veiga, psicóloga, parceira MyNurse No trabalho com crianças e adolescentes surgem, com alguma frequência, problemas relacionados com a ansiedade despertada pela necessidade de perfeição; o “filho perfeito” produto da projecção dos desejos e angústias do adulto; perfeito na escola, nas actividades, nas relações, etc. Estas ocorrências parecem…

Aprender a cuidar de mim: desidratação, insolação, queimaduras solares: o que são e alguns cuidados a ter

O Sol dá-nos luz, calor, alegria e energia! Mas também pode ser muito perigoso! Se não tivermos cuidado, o sol pode provocar: desidratação, insolação, queimaduras, descamação, dor, pele vermelha, entre outras. A desidratação acontece quando o nosso corpo perde água e sais minerais. A água é muito importante para o…