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Mala da Maternidade

Se está quase na hora de nascer o seu bebé, este artigo no Blog da MyNurse é mesmo para si. Fizemos uma pequena lista das coisas que pode precisar na Maternidade. Após o parto irá precisar de alguns artigos para si e para o bebé. Deixe um saco ou mala preparado em casa ou no carro, pedindo para lhe trazer após o bebé nascer.

Para si:

  • 3 pijamas
  • 1 roupão
  • 2 sutiens de amamentação
  • discos de amamentação de algodão
  • 6 cuecas de algodão descartáveis
  • 1 pacote de pensos higiénicos
  • 1 par de chinelos de quarto 1 par de chinelos de duche
  • 1 saco para roupa suja
  • 1 muda de roupa para quando sair do hospital
  • o seu necessaire com os produtos de higiene que costuma utilizar

Escolha roupas largar, confortáveis, e se estiver a planear amamentar certifique-se que a parte superior tem uma abertura frontal, para facilitar a amamentação.

Para o seu bebé:

  • 4 fatos exteriores (babygrows, vestidos/coeiros, collants e casacos)
  • 4 camisas e calças ou 4 fatos interiores
  • 4 collants/meias
  • 12 – 18 fraldas
  • 1 manta para o bebé
  • 1 gorro/touca
  • 4 fraldas de pano
  • 1 muda-fraldas
  • 1 pente de cabelo para o bebé
  • 1 lima descartável
  • 1 chucha de recém-nascido

Não se esqueça do ovo e de aprender como o instalar no carro. É muito importante transportar o seu bebé em segurança.

Conte com os Enfermeiros Especialistas da MyNurse para facilitar a chegada a casa da Maternidade. Não há nada como contar com a ajuda de quem sabe. Saiba mais em www.mynurse.pt

 

Gravidez: 40 semanas de mudanças

Ser Mãe é realmente uma decisão! As mulheres quando engravidam, começam logo por notar algumas (ainda que pequenas) alterações no seu corpo. Há quem sinta uma maior tensão mamária, que é muitas vezes confundida com um sintoma típico do síndrome pré-menstrual. Outras sofrem de um aumento da frequência urinária. De repente, a meio da noite, levantam-se para ir à casa de banho. As mulheres sofrem!

Hoje no Blog da MyNurse, falamos dos edemas que afectam a maioria das grávidas na etapa final da gravidez e deixamos aqui algumas sugestões para as senhoras que estão quase quase a ter o bebé.

Na segunda metade da gravidez é frequente os pés incharem, podendo o mesmo ocorrer nas mãos e no rosto. Nestas situações é aconselhável evitar ficar longos períodos parada de pé. Se não tiver nenhuma contra-indicação, deve fazer exercício físico.

Sempre que puder, deite-se com as pernas ligeiramente elevadas. Pode também deitar-se virada para o lado esquerdo. Pode considerar utilizar meias de compressão elástica. Se começar a sentir os dedos das mãos inchados, retire os anéis.

Nesta imagem, pode ver os vários graus do Sinal de Godet que pode vir a observar nos seus membros inferiores.

Na MyNurse encontra uma série de serviços para as grávidas mas há uns pacotes de fisioterapia de preparação para o parto que deviam ser alvo da sua atenção. Sem sair de casa, prepare o seu corpo para receber o seu bebé. Aprenda os pormenores dos esforços físicos a que será submetida na maternidade.

Conte connosco: saiba mais em www.mynurse.pt