Dia Mundial do Não Fumador

  De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o consumo de tabaco constitui a principal causa evitável de doença e de morte, repercutindo-se pesadamente em custos sociais, económicos e de saúde. Atinge todas as regiões do mundo e todos os estratos sociais, apresentando uma tendência crescente, em particular…

Qual é a real importância do sono?

Sabemos hoje que o sono é um elemento vital nas nossas vidas. Ainda assim, continuamos a descurá-lo. O ritmo de vida, muitas vezes intenso, obriga-nos a relegar o descanso para segundo plano. Os dias passam demasiado rápido para a imensidão de tarefas com que nos confrontamos. No final de um…

Sê diferente! (Contra o estigma da saúde mental)

Por André Maravilha (Parceiro e colaborador MyNurse)   Nos dias que correm, segundo o Relatório Mundial de Saúde de 2001, as perturbações mentais são responsáveis por uma média de 31 % dos anos vividos com incapacidade, chegando a índices próximos dos 40 % na Europa. Por seu turno, a Academia…

Gripe. Proteja-se!

A gripe é uma doença contagiosa resultante da infecção pelo vírus influenza. Este vírus entra pelo nosso nariz, multiplica-se, disseminando-se para a garganta e restantes vias respiratórias, incluindo os pulmões. A gripe apresenta-se, na maior parte das vezes, sob a forma epidémica afectando milhões de pessoas por ano, das quais…