Aprender a cuidar de mim: O que come um enfermeiro?

Por: Carmen Ferreira, Enfermeira, Blog bebé saudável Este post é dedicado a todas as pessoas que me perguntam “como consegues ser saudável a trabalhar com este ritmo?” É possível! Sabem como? 1- Planear antecipadamente: Sempre que possível tento levar comida e organizar a minha marmita no dia anterior. 2- Ter sempre…

Aprender a cuidar de mim: O calor e o sistema respiratório

Esta onda de calor que o país atravessa pode ser prejudicial à sua saúde respiratória, principalmente se faz parte dos grupos de maior risco. Está provado que qualquer onda de frio ou calor pode ser significativo na intensificação de episódios de doenças respiratórias. É por esta razão que, devido a…

O que nos faz bem: Própolis

O própolis é uma substância produzida pelas abelhas e formada por ceras e resinas, que é misturada com o pólen para ser utilizada como antibiótico dentro da colméia que impede a propagação de micróbios e vírus. O própolis é uma defesa antimicrobiana natural das plantas. Tem consistência viscosa e a…

Quem cuida de mim?

Fomos ao encontro da Enfª. Carmen, e pedimos-lhe que partilhasse connosco um pouco do seu gosto pela enfermagem e nos falasse um pouco dos desafios que abraçou ao longo do seu caminho. Fomos surpreendidos pela sua simplicidade e pelo entusiasmo com que nos falou das suas aventuras.  É enfermeira, é…